春暖花开，温情三月。值此女生节之际，由智能工程学院学生会社团活动部、天渠书院发展中心主办，荷悦书院群发展中心协办的“Girls and Queens”行者女生节系列活动，为女生们搭建一个学习和交流的平台，旨在提高女生内在气质与文化底蕴，促使女生培养自身兴趣爱好，重视健康并提高审美能力。

此次活动分为茶艺表演、瑜伽生活和形象设计三个子活动，邀请到茶学社社长及社员、瑜伽馆兰兰老师、瑜伽协会会长及成员、艺术教育中心李聪老师担任本次活动嘉宾。

茶学茶艺，延续茶文化

3月7日下午2点整，“行者女神节”系列活动之茶艺表演在荷悦109功能室成功开展。“茶起源于中国，按照茶的种类可以分为六类，白茶、红茶、青茶、绿茶，黄茶和黑茶。”活动伊始，以主持人介绍茶艺文化拉开活动序幕。佛能洗心，茶能涤性。品茶亦如品味人生，苦中有甜，甜中是苦，先苦后甘。

备茶、温器、投茶、摇香，缓缓如诗，潺潺如泉，多种茶艺动作一气呵成，茶学社李济琳社长和社员为女生们充分展示了茶艺之妙、茶文化之美。在领略茶文化、品读茶味的过程中，女生们也渐渐感悟到茶艺术中所蕴含的中国传统文化。接着，茶学社以茶类知识竞赛的方式加深同学们对茶文化的认识。茶艺表演活动尾声，每位女生都获得了由社团活动部精心准备的红糖和茶包。在茶文化的熏陶中，相信每位女生面对以后的人生，定能多一分从容和淡然。

修身养韵，健康且美丽

瑜伽是集哲学、科学和艺术于一身，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。茶艺表演活动结束，“行者女神节”系列活动之瑜伽生活在松格排练厅开展。瑜伽馆兰兰老师绘声绘色地向女生们讲解瑜伽的起源和发展，并带领女生们一起体验瑜伽的魅力。跟随着老师的示范和指导，女生们认真地学习和练习瑜伽。或许对于第一次接触瑜伽的女生来说，瑜伽动作有些难度，但女生们十分有定力，调整姿势，控制呼吸，舒展身体，努力做到标准。经过弯腰碰地，拉伸韧带，开肩等一系列基础动作后，女生们闭合双眼，身心放松，感受瑜伽带来的轻松感受。

“学而不思则罔，思而不学则殆”。结束教学，女生们提出了自己的问题，如瑜伽平时练习的步骤；瑜伽练习的频率；练习瑜伽最重要的是什么等。兰兰老师对同学这些问题进行一一解答。有的女生表示自己非常喜欢这项运动，既能够塑造体型、促进血液循环，更能修身养性、舒缓心情、释放压力。还有的女生表示练习瑜伽让她懂得了循序渐进、积少成多的道理。瑜伽动作需要不断的练习才能达标，也许每次的突破都很微小，也许最终还是没有能做到完美，但是坚持下去一定会有所进步。

形象鉴赏，变身完满女神

3月8日下午4点10分，“行者女神节”系列活动之形象设计在天渠书院110功能室开展。授课伊始，李聪老师请同学们找出三张图片，一张妆面好的，一张搭配好的，一张设计感好的。随后对各种图片进行点评，并用两本书举例，为同学们打开思维方式，鼓励大家想象自己的穿搭灵感，大胆尝试。随后，李聪老师就化妆技巧进行现场教学，包括粉底液、眼线、眉毛以及嘴唇的技巧教学，让在座的每一位女生都受益匪浅，惊叹好的妆面给人的巨大变化，让人眼前一亮。除此之外，李老师还讲到，穿衣化妆和身边的一切都有一种内在的联系，我们学习化妆和穿搭都是为了让自己变得更加美丽和自信。

怎样看待美、怎样看待化妆以及怎样提升自己的穿搭和鉴赏力都是需要我们去不断学习，不断实践的。李老师最后用一个词形容最标致的化妆——干净，有了干净的妆容，不仅会提升自己本身的气质，也会给别人留下良好的印象；用三个词形容最标准的穿搭——简单大方干净，让人一看就很清爽，并且要勇敢地穿，勇敢地打破底线。同时，李老师祝愿希望每个女孩子都能找到属于自己的美丽妆容和穿搭，变得自信美丽大方。

王尔德曾说：爱自己是终身浪漫的开始。自己无需被别人定义，保持自信，成为特别的自己。品茗人生，律动人生，时尚人生。期望每位移通学子都能种下自信的种子，收获独特的自己。

（文\社团活动部 图\新媒体工作室）

智能工程学院团总支、天渠书院发展中心供稿